Fordítsa el a készülékét a weboldal használatához.

Életmód
A sport szerepe a stressz csökkentésében és a mentális egészség megőrzésében
Egy edzés után azonnal érezhető jótékony hatásai vannak a sportnak, ami a mozgás miatt termelődő endorfinnak köszönhető, a hosszútávú rendszeres mozgás pedig csökkenti a depresszió és szorongás kockázatát, valamint a nyugodt alvást is biztosítja.